Memilih Pilates atau Yoga

Memilih Latihan Pilates atau Yoga?

Pilates dan Yoga sering dikategorikan pada kelompok yang sama. Namun keduanya memiliki perbedaan yang sangat jelas, artikel ini menggambarkan persamaan serta perbedaan utama antara Yoga dari Asia dan Pilates dari Eropah. Persamaan utama melatih stamina fisik dan mental mampu menghilangkan stress (mind-body exercise). Diuraikan satu persatu dengan bahasa yang sederhana, kecuali istilah aslinya yang tidak memiliki padanan kata dalam bahasa Indonesia.

Biaya Pilates

Biaya Pilates Dipengaruhi Beberapa Hal

Setelah mempelajari dan membandingkan berapa biaya pilates harus dibayar untuk mengikuti latihan yang teratur, ternyata memiliki perbedaan (range) cukup signifikan. Fasilitas yang lengkap, apakah dilatih oleh instruktur senior berpengalaman serta jenis kelas mempengaruhi harga.

Selain faktor diatas, jenis paket sesuai kebutuhan berperan menentukan harga latihan. Ada kelas private 1 on 1, duet 2 on 1 atau untuk group pilates dengan harga murah. Selain itu apakah mate-base atau equipment-base. Jenis kelas pilates ikut berperan menentukan, seperti Stott Pilates bertujuan melakukan rehabbilitasi bentuk tubuh atau Peak Pilates yang umum.

Download Senam Pilates

Download Senam Pilates Berupa Apps dan File Digital

Pada posting penting ini, penggemar pilates dapat mengunduh, download senam pilates berupa artikel hingga Apps yang berhubungan dengan latihan pilates dari berbagai Web site. Mulai dari situs Google Play untuk pengguna tablet Android, Apps dari iTunes bagi pemakai Apple iPad, hingga naskah file digital format.pdf, berguna menambah pengetahuan tentang arti, apa itu pilates dan manfaat senam pilates serta pelajaran cara senam pilates yang tepat, termasuk tips dan trick dari instruktur kelas dunia. Materi ini berguna untuk memperkecil biaya pilates yang harus dikeluarkan selain membayar biaya studio dan instruktur serta mempercepat proses pembelajaran.