Cara Efektif Menambah Berat Badan

10 Cara Agar Berat Badan Anda Bertambah Secara Efektif

Memiliki berat badan dan tinggi yang ideal, merupakan dambaan setiap orang termasuk anda. Akan tetapi, apabila berat tubuh berlebih atau pun kurang, dapat membuat pemilik tubuh menjadi kurang percaya diri alias tidak pede. Badan yang terlalu kurus akan terlihat kurang menarik, begitu juga sebaliknya. Menambah berat badan dapat dimulai dengan mencukupi kebutuhan kalori dalam tubuh dan dalam jumlah yang lebih dari kebutuhan, seperti mengkonsumsi makanan untuk menambah berat badan dalam konsumsi yang banyak. Setidak nya ada 10 cara untuk anda agar dapat menambah berat badan, berikut adalah beberapa caranya:

6 Olahraga Penambah Tinggi Badan

Enam Cara Jitu Menambah Tinggi Badan Secara Alami


Artikel disajikan oleh TIENSLOGIST, situs pemasaran produk TIENS di Indonesia, menambah wacana, memberikan solusi, khususnya bagi Anda, anak dan para remaja yang mempunyai masalah dengan postur tubuh.

Bentuk tubuh yang ideal setidaknya dapat kita bagi menjadi dua yaitu bentuk tubuh yang memiliki berat badan yang ideal dan tinggi badan yang sepadan. Untuk mendapatkan kedua hal tersebut memang bukan perkara mudah. Apalagi bagi anda yang terlalu sibuk dengan pekerjaan dan malas berolahraga.

Agar mendapatkan tubuh yang ideal, tentu saja kita juga harus bisa merubah pola hidup. Banyak orang yang menawarkan metode lain untuk menambah tinggi badan dengan cepat, mulai dari menggunakan alat hingga obat. Tetapi selain menggunakan alat dan meminum obat peninggi badan, bisa juga dengan berolahraga secara rutin.

Memilih Pilates atau Yoga

Memilih Latihan Pilates atau Yoga?

Pilates dan Yoga sering dikategorikan pada kelompok yang sama. Namun keduanya memiliki perbedaan yang sangat jelas, artikel ini menggambarkan persamaan serta perbedaan utama antara Yoga dari Asia dan Pilates dari Eropah. Persamaan utama melatih stamina fisik dan mental mampu menghilangkan stress (mind-body exercise). Diuraikan satu persatu dengan bahasa yang sederhana, kecuali istilah aslinya yang tidak memiliki padanan kata dalam bahasa Indonesia.